Tomar sol na hora certa ajuda a prevenir AVC

Vitamina D – Sem Censura – Dr. Cicero Galli Coimbra e Daniel Cunha – junho de  2012

http://www.youtube.com/watch?v=cIwIWim4hNM&list=UU5grjCGNi25VAR8J0eVuxVQ&index=4&feature=plcp

Tomar sol na hora certa ajuda a prevenir AVC

Pesquisadores avaliaram mais de 16.000 homens e mulheres

02/02/2012 – 20h54 – Atualizado em 02/02/2012 – 20h54

Duas novas pesquisas da Universidade do Alabama (EUA) sugerem que pessoas que vivem em lugares ensolarados e consomem uma grande quantidade de salmão, ovos, atum e outros alimentos ricos em vitamina D podem ter um risco menor de derrame e perda de memória. Ambos os estudos foram apresentados na Conferência Internacional da American Stroke Association de 2012.

Pesquisadores avaliaram mais de 16.000 homens e mulheres. Eles preencheram um questionário detalhado sobre o local onde tinham vivido toda a sua vida. Eles usaram um programa desenvolvido pela Nasa, que leva em conta latitude e longitude, nuvens, poluição e outros fatores para calcular a exposição à luz solar.

A cada seis meses, durante cinco anos, as pessoas foram contatadas e questionadas sobre a sua saúde. Dentre as 16.000 pessoas, 351 sofreram derrame.

Uma análise dos dados, que levou em conta uma série de fatores que podem afetar o risco de AVE (acidente vascular encefálico, também chamado “AVC”), indicou que pessoas que viviam em áreas com menor exposição estavam, em média, 60% mais suscetíveis ao acidente vascular encefálico. Os pesquisadores acreditam que essa relação aconteceu porque a radiação solar é a principal responsável pela sintetização de vitamina D no organismo.

A ligação entre a vitamina D e o cérebro foi endossada pelo segundo estudo. Os resultados de ambos indicam que tomar sol adequadamente pode fazer bem para a saúde. Mas os pesquisadores também associam os achados à maior prática de exercícios em áreas ensolaradas e aos benefícios da vitamina D à saúde como um todo.

http://gazetaonline.globo.com/_conteudo/2012/02/a_gazeta/indice/vida/1106187-tomar-sol-na-hora-certa-ajuda-a-prevenir-avc.html

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