Estudo: Por que nós usamos suplementos? – Study: Why do we supplement?


Vitamin D Council

https://blog.vitamindcouncil.org/2013/02/06/study-why-do-we-supplement/

Estudo: Por que nós usamos

suplementos?

D
Postado em 6 de fevereiro de 2013

por Brant Cebulla

Já viveu um tempo difícil tentando conseguir um amigo ou dois para informar sobre a suplementação com a vitamina D?

Nova pesquisa publicada no JAMA Internal Medicine revela razões pelas quais algumas pessoas escolhem passar a complementar a deficiencia de vitamina D3, quando encontram amigos e informaçoes que talvez possam dar-lhes um pouco de visão sobre algumas estratégias para tornar seus esforços mais bem sucedidos.

O estudo, liderado pelo Dr. Bailey Regan do Escritório de Suplementos Dietéticos, separou as pessoas pesquisadas incluídas no grupo NHANES ao longo dos anos 2007 e 2008. Depois de excluir as mulheres lactantes com menos de 20, ou grávidas, eles coletaram informações de cerca de 12.000 pessoas.

Vamos correr o olhar através dos resultados:

49% das pessoas relataram tomar suplementos, nos últimos 30 dias da pesquisa. As mulheres eram mais propensas a complementar (54%) do que homens (43%). Pessoas com mais de 60 e caucasianos foram os mais propensos a tomar suplementos. Aqueles que tinham seguro-saúde também foram mais propensos a suplementar, bem como as pessoas que relataram estar com boa saúde. E aqueles que bebiam uma ou mais bebidas alcoólicas por dia tinham mais gosto de complementar.

As pessoas que eram ou abaixo do peso ou com sobrepeso foram menos propensos a tomar suplementos.

Das pessoas que tomaram suplementos, por que optar por complementar? (Eles podiam escolher várias razões.)

45% relataram a “melhorar o estado global da saúde.”

33% relataram a “manter a saúde”.

25% relataram para “a saúde óssea.”

Esta foi uma razão significativamente maior para as mulheres (36%) do que homens (11%).

22% relataram para “complementar a dieta.”

20% relataram para “prevenir problemas de saúde.”

15% relataram para “a saúde do coração, reduzir o colesterol.” Esta foi uma razão significativamente maior para os homens (17%) do que mulheres (13%).

15% também relataram para “aumentar a imunidade, lutar contra resfriados.”

Quais são os tipos de suplementos que as pessoas tomam?

32% das pessoas relataram tomar um multivitamínico-mineral.

12% relataram tomar cálcio (19% das mulheres, 5% dos homens).

10% tomou óleo de peixe ou de algum tipo de ômega-3.

5% tomaram vitamina D, o que torna o produto mais popular [7]. Por que as pessoas tomam vitamina D? A razão mais comum era para “a saúde óssea”, e, portanto, mais mulheres relataram tomar vitamina D (7%) do que homens (3%).

Estes dados dão alguma orientação para profissionais de saúde pública e prestadores de cuidados de saúde para desenvolver estratégias para garantir que as pessoas obtenham os suplementos que mais precisam. Embora a pesquisa possa ser inadequada para a utilização de alguns suplementos, pode ser significativa para a utilização de outros.

No caso da vitamina D, mais aqui no blog argumentam que não há necessidade de suplementação ampla, especialmente quando é considerado que você não pode obter quantidades adequadas de vitamina D da sua dieta, e muito poucas pessoas começam a exposição de bastante parte da pele ao sol / UVB suficiente para sintetizar a vitamina D. Mesmo o mais conservador dos médicos sugere um suplemento de vitamina D em cima de uma leitura deficiente de vitamina D no sangue.

Assim, a questão que se suscita, como é que recomendamos a suplementação de vitamina D?

Nos últimos anos, tenho visto um foco pesado na “mensagem de prevenção” de doenças com Vitamina D. É esta a estratégia errada? Aqui, apenas 20% dos usuários de suplementos relatados tomou vitaminas para prevenir problemas de saúde.

Se o foco da analise for limitado  por “a vitamina D para a saúde óssea” quando se envolver com as mulheres?

Devemos nos focar em uma mensagem genérica de “melhorar sua saúde em geral” em vez de “prevenir problemas de saúde”?

Devemos incentivar a fabricação e formulação combinada de cálcio e suplementos de vitamina D? Se um surpreendente 12% de pessoas tomam suplementos de cálcio, vitamina D não deve andar ao lado? Se 10% tomar óleo de peixe para a saúde cardíaca, não deve vitamina D também acompanhar o ômega-3 e ser combinada com ele também?

Embora a consciência sobre a vitamina D tenha feito francos avanços nos últimos 10 anos, esses dados mostram que ainda há muito mais conhecimento para ser propagado. Já que a vitamina D não pode ser obtida a partir da dieta, não é improvável que um dia, seja o suplemento mais utilizado. A questão que surge, é como podemos diminuir essa lacuna – este vazio no conhecimento das pessoas em relação à UVB solar e a vitamina D –     que existe no tempo até agora?

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“POR UM NOVO PARADIGMA DE CONDUTA E TRATAMENTO” – “Estamos vivendo uma defasagem entre o conhecimento científico e a prática médica” – Dr. Cicero Galli Coimbra, medico neurologista, Phd., professor na Universidade Federal de São Paulo, Presidente do Instituto de Investigação e Tratamento de Autoimunidade

https://objetodignidade.wordpress.com/2012/12/09/por-um-novo-paradigma-de-conduta-e-tratamento-estamos-vivendo-uma-defasagem-entre-o-conhecimento-cientifico-e-a-pratica-medica-dr-cicero-galli-coimbra/

É importante que se diga, e esta É A OBSERVAÇÃO DE DR. CÍCERO GALLI COIMBRA, as pessoas que FAZEM TRATAMENTO COM A VITAMINA D (colecalciferol), e USAM DOSES ELEVADAS de colecalciferol (vitamina D), devem manter a dieta recomendada, sem laticínios.

http://www.institutodeautoimunidade.org.br/novo-paradigma.html

O motivo é que a vitamina D (colecalciferol), transforma-se em cálcio e SE EXISTIR CONSUMO DE LATICÍNIOS, HÁ O RISCO DE PREJUDICAR OS RINS. Pois aumenta a quantidade de cálcio no organismo. Os laticínios têm cálcio e são absorvidos no intestino. Leite de soja também é proibido. Este cuidado é necessário.

A vitamina D aumenta a potencia do organismo no combate ás infecções.

“É NECESSÁRIA A MUDANÇA DE MENTALIDADE” diz Dr. Cícero.

“O hormonio esteroide conhecido como vitamina D, é uma substancia química que controla 229 funções  [ou genes] em cada uma de todas as nossas células do sistema imune. A deficiencia deste hormônio esteroide é praticamente um pré-requisito para desenvolver qualquer doença autoimunitária, para desenvolver câncer, doenças cardiovasculares, diabetes, infecções. Em termos de deficiência de vitamina D, durante a gestação, leva ao nascimento de crianças autistas.”

Dr. Cicero Galli Coimbra, medico neurologista·

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Fonte

Bailey RL et al. Por que adultos norte-americanos usam suplementos alimentares. JAMA, 2013

 

Study: Why do we supplement?

Posted on February 6, 2013 by Brant Cebulla

Fonte https://blog.vitamindcouncil.org/2013/02/06/study-why-do-we-supplement/

Ever had a hard time trying to get a friend or two to supplement with vitamin D? New research published in JAMA Internal Medicine reveals underlying reasons why some people choose to supplement, perhaps giving you a little insight on some strategies to make your efforts more successful.

The study, led by Dr Regan Bailey of the Office of Dietary Supplements, surveyed people enrolled in the NHANES cohort over the years 2007 and 2008. After excluding those younger than 20, lactating or pregnant women, they collected information from nearly 12,000 people.

Let’s fly through the results:

  • 49% of people reported taking supplements within the past 30 days of the survey. Women were more likely to supplement (54%) than men (43%). People over 60 and Caucasians were most likely to take supplements. Those who had health-insurance were also more likely to supplement, as well as people who reported to be in good health. And those who drank one or more alcoholic beverage per day were more likely to supplement.

  • People that were either underweight or overweight were less likely to take supplements.

Of the people who took supplements, why did they choose to supplement? (They could choose multiple reasons.)

  • 45% reported to “improve overall health.”

  • 33% reported to “maintain health.”

  • 25% reported for “bone health.” This was a significantly higher reason for women (36%) than men (11%).

  • 22% reported to “supplement the diet.”

  • 20% reported to “prevent health problems.”

  • 15% reported for “heart health, lower cholesterol.” This was a significantly higher reason for men (17%) than women (13%).

  • 15% also reported to “boost immunity, fight colds.”

What kinds of supplements are people taking?

  • 32% of people reported taking a multivitamin-mineral.

  • 12% reported taking calcium (19% of women, 5% men).

  • 10% took fish oil or some kind of omega-3.

  • 5% took vitamin D, making it the 7th most popular product. Why did people take vitamin D? The most common reason was for “bone health,” and thus more women reported taking vitamin D (7%) than men (3%).

These data give some guidance to public health professionals and health care providers to develop strategies to ensure people get the supplements they most need. While research may be inadequate for the use of some supplements, it may be ample for the use of others.

In the case for vitamin D, most here on the blog would contend that there is ample need for supplementation, especially when considering you cannot get adequate amounts from your diet, and very few people get enough sun/UV exposure to synthesize enough vitamin D. Even the most conservative of doctors would suggest a vitamin D supplement upon a vitamin D blood draw reading deficient.

Thus the question begs, how do we approach recommending vitamin D supplementation? The past few years, I have seen a heavy focus on the “prevention message” for vitamin D. Is this the wrong strategy? Here, only 20% of reported supplement users took vitamins to prevent health problems.

Should the focus be shifted to “vitamin D for bone health” when engaging with women?  Should we focus on a general message of “improve your general health” rather than “prevent health problems”?

Should we encourage the manufacturing and formulation of combined calcium and vitamin D supplements? If an astounding 12% of people take calcium supplements, should vitamin D not ride that coattail? If 10% take fish oil for heart health, should vitamin D not also ride the omega-3 coattail and be combined with it as well?

While vitamin D awareness has made leaps the past 10 years, these data show there is still much more awareness to be spread. Since vitamin D cannot be obtained from the diet, it is not implausible that one day it is the most used supplement. The question arises, how can we shrink that gap, that time from now until then?

Members, what do you think?

Source

Bailey RL et al. Why US Adults Use Dietary Supplements. JAMA, 2013

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